Ngày nay, công nghệ đóng vai trò quan trọng trong cuộc sống, nhưng làm thế nào để nó thực sự nâng cao chất lượng sống thay vì làm bạn sao lãng?

Trong khóa học này, bạn sẽ khám phá tầm quan trọng của một mối quan hệ lành mạnh với công nghệ và cách để sử dụng Internet một cách có kiểm soát. Bạn cũng sẽ được giới thiệu các công cụ hữu ích giúp bạn xây dựng và duy trì thói quen sử dụng công nghệ hiệu quả, hướng tới một cuộc sống cân bằng và tập trung hơn.

Trong xuyên suốt khóa học này, Digital Wellbeing có thể hiểu là Sức khỏe kỹ thuật số, hoặc Cân bằng Sức khỏe thời kỹ thuật số đề cập đến việc xây dựng và duy trì mối quan hệ tích cực với công nghệ.